经常会在广州的街头广场上看见那么一群酷酷的年轻人，他们身姿跃动，动作酷毙又一副冷艳表情，简直“帅呆了”！不知道你是否也曾呆萌地站在角落里观看这群舞者的表演，反正我每次都被他们酷酷的舞姿，和节奏感很强的音乐给迷住，我知道，他们在跳JAZZ舞。
对于JAZZ舞培训，你知道了解了多少呢？小编在这里总结了一些精华，希望能够给同样热爱JAZZ舞的伙伴们大大的帮助。
JAZZ舞培训的学习注重的是对力量的锻炼，耐力的考察，而且在练习爵士舞的时候往往会要求一个动作练习个十几遍，这就非常考察肌肉的耐力了，因此爵士舞者一定要将肌肉练习好，这样才不至于导致膝盖已经肌肉拉伤。
为了提高肌肉的耐力，可以通过对其他辅助锻炼法，比如瑜伽训练，游泳等等，这些即可以提高舞者的柔韧性，又可以增强肌肉的耐力。如果要想把爵士舞跳的美，必须要提高身体的柔软度，否则爵士舞跳起来就会是僵硬的，毫无线条美的。
在进行爵士舞的锻炼时，要注意砸锻炼后对肌肉的按摩和拉伸，这样可以缓解肌肉，让你的线条更柔美，而且也不容易肌肉拉伸。很多人都反映，练习舞蹈后，反正肌肉拉伤了，这是因为他们没有对肌肉进行按摩拉伸，自然会导致肌肉损伤。
广州舞蹈培训来说说JAZZ舞胸部动作练习要领：
首先站好姿势，胸部按照前左后右四个方向移动，做到只有胸动，然后再按这四个点转圈，连起来加快速度就成了绕圈。
详细一点说从前胸开始，用力把胸挺出去，可以想像你的胸不要去碰前面的东西，注意身体不要跟着一起向前。
胸部向后（含胸），就是把胸缩到不能在缩，可以想象你的胸前有一个拳头，你要向后躲，记住身体不要跟着移动。
像左右动胸最简单的方法就是，初学者可以把你的双手打开连动胳膊左右伸直。
用平行的手臂带动你的胸部左右动，身体不要随着动，你要想像你的身体和你的胸是分开的。
像左动胸就想像去左面够东西。
向右动胸就是想像向右够东西。
多练习，我们就会运用自如了。
然后，我们就可以按照前左后右的顺序用胸画圈，到这里转胸就完成了。
左转会了，就反方向，右转。
说到最后，小编只用一句话总结：JAZZ舞就是不断训练、不断加强舞感和节奏的把握，然后就是跳跳跳！
